Хочу изменить жизнь

Хочу изменить жизнь

«Хочу изменить жизнь,» — говорит человек, сидящий напротив. Я внимательно гляжу на него. Для такой фразы требуется мужество. Мужество признаться себе, что все идет не так. И не просто «не так», а весьма и весьма неприглядно.

Все люди делятся на тех, кто осознает, что с ними происходит, как они живут, как мыслят, и на тех, кто живет в «автоматическом режиме».

Если человек может остановить поток повторяющихся мыслей и прислушаться к своим ощущениям, то он тут же может воспользоваться своим правом выбора. Они могут согласиться с этими ощущениями, а могут и отринуть. Мастера (те, кто в том числе достигли великолепного умения осознавать себя) немедленно меняют свои ощущения на те, которые им больше нравятся. Те, кто еще не имеет подобного навыка, могут, как минимум, понять, нравится ли то, что они чувствуют и ощущают, им самим.

Если просить любого интеллигентного человека, как часто он задумывается над тем, как он живет, нравится ли ему его жизнь, он ответит, что делает это постоянно. Если тут же задать ему вопрос, а насколько хорошо он осознает, что он чувствует, ощущает, то это вопрос поставит его в тупик.

Постоянные мысли о том, о сем, которые крутятся у нас в голове, это не осознавание, это игра разума, не более. Наше сознание настолько изворотливо, что может придумать любое объяснение любому факту и будет требовать у своего «хозяина» безоговорочной веры в свои теоретизирования. Но ощущения не обманешь.

Если хочется понять, что ты и кто ты в настоящий момент, нужно остановить поток мыслей и «осмотреть» себя в этой «безмысленной» тишине. Что почувствует Мастер Игры (концепция «Жизнь как Игра»)? Скорее всего безмятежность, покой.  Что почувствует тот, кто только на пути к мастерству? Тревогу, напряжение, страх, страстное желание, разочарование, апатию, горе и т.д. и т.п.

хочу изменить жизнь

Осознавание

Психологам часто говорят, что они ищут проблемы там, где не надо их искать. Мол, все у всех замечательно. На проблемы не стоит обращать внимание, они есть у всех. Что ж, резонно. В рамках абсолютного неосознавания себя. Автоматически действуем, автоматически мыслим и даже автоматически решаем проблемы.

Помню, в начале изучения психотерапевтических технологий я разговаривала с коллегой по поводу того, как много времени мы проводим в день в осознанном состоянии. Он сказал, что минуты две, я сказала, что и того меньше. Душевно мы тогда посмеялись.

А потом я услышала от одного человека, что отдыхает он следующим образом: либо делает что-то полезное, либо приятное для себя или кого-то, либо изучает новое, либо что-то осознает.

И как-то заинтересовал меня последний пункт очень, так как был мало понятен. Осознавать приходилось обычно свое негативное состояние, а потом его трансформировать, попутно грустя, а как пришлось дойти до жизни такой, и почему, чтобы жить эффективно и безмятежно, нужно так много мусора из головы выкинуть либо преобразовать.

Однако количество всегда переходит в качество. И это закон. Мусора было вывезено много, а вместе с ним ушел и страх сталкиваться с самой собой. Стало понятно, что негативные ощущения вполне можно преобразовывать, делать это уже быстро, получать удовольствия от тех ощущений, которые лично выбираешь (большинство людей испытывают то, что им было насажено в детстве и считают, что по-другому они чувствовать себя и не могут).

Теперь я понимаю того, кто говорил, что он отдыхает, осознавая. Это и вправду отдых. В том числе и отдых от бесконечных мыслей, которые, не слишком разнообразные, бестолково снуют в голове, тратя большое количество нашей энергии.

Вспоминаю себя, когда я поняла, что хочу изменить жизнь. Сама идея казалась неосуществимой, ибо выглядела чем-то неподъемным. Слишком много боли, слишком много вины, все слишком-слишком. Однако две вещи меня поддержали. Я училась у человека, который говорил, что он изменил себя, плюс во мне вскипела злость-упрямство. Ну уж нет, сказала я себе, как та лягушка: «Напоследок побарахтаюсь».

Вскоре стало понятно, что барахтаться надо не «напоследок», а чтобы получать удовольствие от жизни. И, Слава Богу, эта здравая мысль была мною осознана и вошла в мою картину мира.

«Хочу изменить жизнь» — говорит человек, сидящий напротив, — «С чего начать?»

Что ж, приступим.

Продолжить чтение →

">

Комментарии (9)

  • Елена, программа изменений универсальна?

    Ответить
    • Каждый человек проходит определенные уровни развития. И в этом плане «программа изменений» универсальна. Но история каждого уникальна, как уникальны отпечатки пальцев).

      Ответить
  • Елена, доброго времени суток) А вот если и осознаешь, и «побарахтаться» не прочь,
    включая удовольствие) И всегда готов открыться всему новому и лучшему, и вроде все понимаешь… В общем «и умный, и красивый»)))) , а вопрос, который и правда тебя очень волнует никак не решается?

    Ответить
    • Наталья, здравствуйте) Не могу не спросить, какой вопрос не решается? Если вопрос не решается, значит, просто еще не понятно, как его решать. Нет знаний и информации о способах решения.

      Ответить
      • Вопрос абсолютно бытовой… И в смысле действий, много испробовано, все обрывается в последний момент. А в смысле знаний и информации… может, перебор с информацией или неправильное ее использование??? Другим-то помогает))) А себе никак…

        Ответить
        • Смогу дать комментарий при наличии более подробной информации)

          Ответить
  • Благодарю, Елена. Не хочется злоупотреблять… Вы мне и так помогли как-то по телефону. «Посидеть в лотосе» не получается, получается действовать))) Решила перечитать Ваш блог в поисках ответов и подсказок, вот и возникают иногда комментарии)))

    Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *