Миледи, та самая

В психотерапии чрезвычайно важно понимать не только, ОТ какого состояния мы хотим уйти, но и понимать, К какому состоянию мы хотим прийти.

И если человек, который поставил себе задачу измениться, более-менее знает, от чего — от каких ощущений, повторяющихся действий, чувств и т.д — он хотел бы избавиться. То осознать, к чему он хочет прийти, что является альтернативой негативных состояний — это обычно большая проблема.

В общем, в нашей голове нет образов, какими мы хотели бы стать, что чувствовать, ощущать, к чему в итоге стремиться.

Эту проблему обязательно надо решать всегда, а иначе нормальной психотерапии не получится.

В интегральном программировании предложено как можно чаще обращаться к образам Героев, которые нравятся, и у них «подсматривать» ощущения, поведение, желаемые качества.

Герои — это люди, которые в чем-то симпатичны, образы которых нам импонируют, и мы были бы не против «быть такими» в какой-либо сфере жизни.

Проблема с Героями состоит в том, что часто таких Героев просто сложно найти. Мы стали мало читать, а ведь именно в художественной литературе можно найти образы тех, чьи качества мы не отказались бы иметь. Таким образом, за Героями стоит иногда ходить в книжный магазин или на Bookmate.

Образы Героев можно встретить в фильмах (если вам кто-то неудержимо понравился в фильме, не отмахивайтесь от этого образа, возможно, качества этого человека как раз то, что необходимо вам для развития и ощущения полноты жизни).

миледи

Герои ходят вокруг нас. Доброжелательность и открытость миру коллеги, неподдельное ощущение материнского счастья у соседки, работоспособность начальника — это может быть то, чему стоит подучиться (как подучиться можно найти в психотехнологиях интегрального нейропрограммирования, если кто-то собирается работать самостоятельно).

Недавно по совету я прочитала книгу Юлии Галаниной «Да, та самая миледи».

В ней рассказывается альтернативная история событий, происходящих с миледи и четырьмя мушкетерами. Оказывается, миледи осталась жива и пишет мемуары, в которых описывает свое видение поведения героев книги, а также повествует о своей личной истории любви, предательства, непонимания и дружбы.

Почему я пишу об этой книге? Потому, что миледи Юлии Галаниной вполне может стать Героиней для психотерапевтических целей.

Ее красота, азарт к жизни, ее умение выходить из самых неприятных и даже страшных ситуаций, ее юмор и чувственность — это качества, которые могут понравиться многим женщинам, и возможно, они возьмут их на заметку для планирования преобразований в собственной жизни.

Сейчас я начала просмотр фильмов о достойных женщинах, чьи истории могут стать примерами для научения. Напишу об этих Героинях статью в помощь моим клиентам.

До встречи)

Продолжить чтение →

">

Комментарии (5)

  • Елена, нашла ссылку на Ваш сайт на «мамском» форуме и зависла, читая Ваши заметки! Спасибо за них и браво! С уважением, Жанна Воробьева, актриса

    Ответить
  • Елена, здравствуйте!
    А какие фильмы о достойных женщинах рекомендуете?
    Спасибо!

    Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *