Если не брать духоту, алкоголь и кофе перед сном, а также свечение телефона (чем вы, конечно, не балуетесь, да?), то у нас остаются 3 важных пункта причины бессонницы:
- Крутящиеся мысли.
- Напряженные мышцы.
- Негодование, что вы страдаете бессонницей.
Всё это психологические глисты в нашем методе Сатори Хилинг, поэтому так просто они от вас не отвяжутся. Поэтому их нужно брать в оборот и работать с ними, как с глистами.
- Крутящиеся мысли – это как рулон туалетной бумаги, с которым начала играть кошка. Много энергии, всё хаотично и, в итоге, много ненужного мусора. Хотите управлять своей жизнью и не тратить энергию на пустое кручение мыслей – научитесь не раскручивать рулон. Один листочек, второй листочек, третий. Аккуратно. Не много. Сопротивление этого типа глиста будет диким. Но мы же умеем делать, как нужно нам, а не глисту.
- Напряженные мышцы – это аксиома. Когда мне говорят, что мышцы не напряжены, ведь я же в постели, я не соглашаюсь. ВСЕГДА можно взять текущее “расслабление мышц”, и расслабить ещё немного. Вот от этого “немногого” напряжения может сильно зависеть ваша бессонница. Не попадаем в ловушку глиста, что вы расслаблены. Расслабляемся ЕЩЁ.
- Расстройство, возмущение, несогласие, что вы не спите. Это самое важное, с чем предстоит работать. Если вы сопротивляетесь бессоннице, тут же создаётся модель Сатори Хилинг, в которой вы убегаете от бессонницы, а она вечно бежит за вами. Итог – вы никогда от неё не избавитесь, она станет вашим персональным адом. Да, вы начали догадываться6 что нужно сделать. Нужно полностью остановить переживания о вашей бессоннице. Когда вы справитесь с этим самы главным глистом, вот тогда можно рассчитывать на вашу новую жизнь с подушкой.
Если не получается убрать этих глистов самостоятельно и быстро, будем учиться этому на Базовых семинарах Сатори Хилинг.
💢 Базовый-1 СХ в Москве – 19-20 сентября 2026 https://elenaguskova.ru/satori-hiling-bazovyj-kurs/
⭕️ Базовый-1 ОН-ЛАЙН – 26-27 сентября 2026 https://elenaguskova.ru/satori-hiling-bazovyj-kurs-on-lajn/
