Ну вот, вы и поняли, что у вас тревожность. Изо дня в день вы чего-то опасаетесь, что случится что-то нехорошее, кто-то заболеет, не дай Бог умрёт. И всё это почти бесконечным фоном. Конечно, вы решили, что скоро всё пройдёт. Окей, я тоже всегда сначала так думаю (спойлер, у меня само не проходит, но у меня особый случай – я всегда должна решать задачку, возможно, вам это не необязательно).
Помучились месяц, год, другой. Стало понятно, что с тревогой нужно что-то делать. А вот теперь самый раз, когда можно легко за минуту проверить, можете ли вы ЛЕГКО справиться со своей тревогой.
Вспомните ваше тревожное состояние и переведите взгляд на листики за окном, на птичку, если она есть. Начните рассматривать, и вы переключитесь на мирный внутренний лад.
Если у вас ЛЕГКО это получилось, а также если вы можете удерживать умиротворение, глядя на листочки, в течение хотя бы 15 секунд, поздравляю, вы сможете справиться с тревогой самостоятельно, просто отвлекаясь в момент тревоги на что-то другое, и так постепенно перепрошьёте своё состояние с тревоги на мир в душе.
Но если у вас не получается это легко и быстро, психика сбрасывает ваши попытки успокоиться и не может держать ровный спокойный фон – это значит, психический глист тревоги слишком силён, и просто переключать внимание недостаточно, чтобы сбросить глиста с нейронных связей.
А также, скорее всего, под тревогой лежит страх, что что-то плохое случится. И тут нужен тончайший профессионализм Сатори Хилинг, чтобы прожить этот страх, и, не дай Бог, не навесить себе какой-нибудь новый вид тревожности (а это довольно частые случаи).
Таким знаниям, конечно, нужно обучаться, чтобы и классно справиться с тревожностью, и не навредить. В сентябре мы начинаем новый цикл семинаров Сатори Хилинг.
💢 Базовый-1 СХ в Москве – 19-20 сентября 2026 https://elenaguskova.ru/satori-hiling-bazovyj-kurs/
⭕️ Базовый-1 ОН-ЛАЙН – 26-27 сентября 2026 https://elenaguskova.ru/satori-hiling-bazovyj-kurs-on-lajn/
Телеграм https://t.me/elenaguskova2
Инстаграм https://www.instagram.com/elenaguskova_satorihealing/
ВКонтакте https://vk.ru/elenaguskovash
