Отчаяние и выздоровление

Эта зима была тяжёлой. Были в моей жизни тёмные ночи души, но здесь прямо задавила меня чернота. Холодно, темно, разные события. 

Мне казалось, что я умираю. Состояние это вылилось, конечно, в разные психосоматическое недуги. Не все ещё закончились, но… не в этом мой интерес. Многие попадают в ямы тьмы и отчаяния. Но вопрос в том, как из них выходить.

Я написала сотни статей про психотерапию, но в этой статье про неё я не буду писать. Здесь о другом. Очень простом, но сложном одновременно, потому так наши глисты (термин Сатори Хилинг) уводят нас от него. Речь идёт об отдыхе. 

Когда в начале января я пожаловалась близкому человеку, что у меня ощущение, что я не хочу жить, она просто сказала мне: Ты говоришь как человек, который очень устал. Тебе просто нужно отдохнуть.  

Интересно, что только эти её слова вывели меня из депрессивно-отчаянного состояния на месяц. Сказанная правда так быстро сделала хорошо психике и телу. 

Но отдых со мной за зимние месяцы так и не случился, потому я снова упала в тёмную яму. И вот когда пошла серьёзная психосоматика спазмов тела на фоне перенапряжения, пришлось снова вспомнить её слова про отдых. 

Отдых — такое короткое слово, и такое странное для меня. Потому что я поняла, чтобы выздороветь, мне просто вот надо сложить ручки и ничего не делать какое-то время, и в то же время двигаться. 

Двухдневные вылазки с супругом на протяжении зимы не помогали. А значит, отдых должен быть более длительным. И оздоровительным. А не самолёт, машина, экскурсии. 

И вот мы на каникулах поехали в отель. Боже мой, как банально. Высыпаться, гулять по 10000 шагов  в день, кататься на велосипеде, плавать в крытом бассейне и ходить в банный комплекс. И не работать. Настолько ба..на..ль..но..

Очень простое мое тело, скроенное по типичным человеческим лекалам, начинает оживать. Появляется сила. Повышается настроение. Жизнь перестаёт казаться мрачной. Я думала, что совсем разучилась кататься на велосипеде. А на третий день катания уже даже не устала. 

Некоторые экзистенциальные вопросы тоже стали решаться. Потому что множество вопросов в усталости не могут решиться, так как психические глисты усталости весь психический эфир занимают. Куда там что-то решать? 

На отдыхающих смотрю. Мы приехали на неделю. Многие тоже. Мрачные сначала, после пары дней начинают друг с другом разговаривать. Я сейчас про пары. Вот сидели в столовой дня три муж с женой, молчали или в телефоны смотрели. А потом, смотрю, начали немного побалтывать. А на следующий день вижу её такой счастливой! Прямо летит. А до этого три дня тучей ходила. Видимо, муж тоже начал отдыхать от дел, жену перед собой увидел.

Многие так. Солнце лечит, вода лечит, колеса велосипедные — тоже. 

Прошу Диму, чтобы после приезда домой привёл в порядок велики. Дима радуется, когда я радуюсь. 

Похоже, я стала слишком старой, чтобы не пускать тело на самотёк. Просто сидеть сиднем, работать, выступать и писать статьи — меня уже не хватает надолго. Даже зарядки домашней не хватает.

Зато ума стало хватать, похоже, что отдыхи должны быть не двухдневные. И отдыхи должны быть спортивные. Задумалась о реализации своей мечты пойти в поход. Одно останавливает — боюсь замерзнуть в палатке. Но воздух и какая-то здоровая жизнь в этом воздухе манит. Манит. Не отпускает. Здоровое тело, глубокие вдохи и выдохи, крепкие мышцы как мечта. И это хорошо.

Решение сформулировано и почти принято. Жду теперь от Вселенной, куда мне мой взор направить, как в этом вопросе реализоваться.