Ассертивное поведение, или поучиться у Шерлока Холмса

Ассертивное поведение

Сегодня я в первый раз посмотрела Шерлока Холмса с Камбербэтчем.

Очень динамичное кино — приятно посмотреть. Но главное для меня было другое — нашелся еще один Герой, к чьим качествам можно апеллировать в работе. Если помните статью Та самая миледи — нам очень важно знать модели поведения, к которым при желании можно стремиться, если есть цель измениться.

Шерлок — замечательный пример Героя с ассертивным поведением.

Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него (из Википедии).

На ассертивность существует много нападок. Действительно, это сложно принять, что человек может осознанно выбирать свое поведение и не зависеть от мнения других людей).

Некоторые черты ассертивного поведения, описанного в модели Мануэля Смита:

Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.

Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей.

Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.

И так далее. Более подробно можно посмотреть во многих статьях в интернете. Это действительно стоит того.

Итак, у Шерлока можно поучиться ассертивности)

Потребность жить другой жизнью

Что еще отметилось в первой серии. Психотерапевт Ватсона считала, что его хромота — это последствие психотравм, полученных во время войны в Афганистане. Ан нет, все не так оказалось. Хромота Ватсона — это его нереализованность, его невключенность в ту жизнь, которую он должен проживать, а не проживает.

Что ж, с Шерлоком, судя по всему, Ватсон проживет её по полной, так как костыль он все-таки отбросил за ненадобностью)

Действительно, очень часто наши болезни происходят от нашей нереализованности в чем-то. Человек должен стать художником, а он работает инженером, должен стать психологом, а он бухгалтер. Наш организм всегда подскажет нам, когда мы сходим с самого благоприятного для нас пути.

Верной дороги и успехов))