«Не могу написать новую страницу жизни»

Наверное, каждый из нас вдруг обнаруживал себя в ситуации, из которой нет прямого и удобного выхода прямо сейчас.

Например, хочется найти новую работу, но нужно оставаться на старой, чтобы выплатить ипотеку.

Или же жить с людьми, которые тебя напрягают, но нужно жить с ними, потому что жить в другом месте не на что.

Или быть с нелюбимым человеком, потому что расставаться не хочется, так как нет веры, что впереди встретится кто-то, с кем можно было бы провести вечер.

С точки зрения планирования жизни, самое разумное, казалось бы, что нужно сделать, это составить план по выходу из ситуации. Но практика показывает, что даже если такой план составлен, человек не может двинуться вперед, потому что реализация плана ужасает. И неудивительно, а иначе бы он давно этот план реализовал.

Например, бросить оплачиваемую работу и перейти на любимую — это лишиться квартиры, потому что все-таки нечем будет оплачивать ипотеку.

Или же уехать от родственников при отсутствии денег — это поселиться в какой-нибудь дыре у черта на куличках и питаться более, чем скромно.

Да, люди, которые проходят через череду подобных вызовов от жизни, обычно становятся сильнее и обретают все заслуженные блага, как материальные, так и духовные.

Но когда еще это будет? Плохо уже здесь и сейчас.

С одной стороны тоска от текущих обстоятельств, а с другой  — желание написать новую страницу в жизни, но при одной мысли об этом — погружение в пучину страхов, отчаяния, напряжения.

написать новую страницу жизни

Как всегда, все события в реальности начинаются с внутренних ощущений. И с ощущений и надо начинать любые изменения.

Если вы поняли, что терпеть настоящее невозможно, а будущее совсем не радует…

Возьмите белый лист бумаги, возьмите ручку/карандаш. Этот «рисовальный» инструмент нужен не для того, чтобы что-то конкретное нарисовать, а чтобы «удерживать» то состояние, в которое вам предстоит погрузиться.

Подумайте о том, что вам предстоит изменить в жизни, но не очень хочется.

Почувствовали, как ваше настроение начинает портиться? Начинайте смело входить в эти ощущения. И начинайте водить ручкой по листу. Как хотите, так и водите.

Одновременно водите по листу и ощущайте все неприятности, которые вам грозят, а также параллельно наблюдайте за своими ощущениями. (Вы можете закрыть глаза и погрузиться в ощущения. Главное, при этом, не останавливать движение ручки или карандаша).

Задача — наблюдать за тем, что вы чувствуете, стать наблюдателем своего внутреннего мира в этот момент.

Наблюдайте столько, сколько сможете.

Возможно, вы почувствуете, что ощущения начали меняться — перестали быть насколько неприятными для вас. Трансформация пошла. Продолжайте наблюдать за изменениями до того момента, как вам покажется, что пора остановиться.

Возможно, негативные ощущения перестанут быть вам интересны. И это повод остановиться — трансформация произошла.

Возможно, ощущения не будут меняться, но снизится их острота. Это тоже трансформация. В таком случае имеет смысл остановиться. И начать процедуру снова чуть позже.

Возможно, вы вдруг начнете вспоминать события из детства, когда эти самые неприятные ощущения поселились в вас. А сейчас вы снова их отрабатываете. Продолжайте наблюдать за ними.

Возможно, вдруг начнут приходить картины не из воспоминаний, но будто очень хорошо знакомые вам. Также погружайтесь в них, пытайтесь понять, какую информацию они хотят вам донести.

Исследуйте себя, ищите в себе ответы на вопросы, которые к вам приходят. Доверяйте себе. И тогда у вас все получится.

Посвятите этой встрече с собой 10 минут. Каждые такие 10 минут могут менять вашу жизнь.

Итогом такой работы должны стать изменения в ваших реакциях на потенциальные перемены в жизни. И дело даже не в том, что теперь вам будет легче что-то менять, поскольку будет меньше страхов. Дело в том, что теперь Вселенная не будет подкидывать вам ситуации, в которых вы будете отрабатывать ваши страхи. Ведь нет страхов — нет и необходимости их реализовывать в материальном мире. Что-то будет меняться.

Минутное видео к статье:

Успехов, и до встречи)

Продолжить чтение →

">

Комментарии (9)

  • Елена, спасибо! Мне статья принесла осознание, что я много шагов уже прошла. Я меняю сферу деятельности и столько страхов было. А сейчас часть из них ушла, а часть притупилась. И уже не хочется сидеть и бояться, а хочется действовать. Одно дело ощущать что-то новое, а другое-знать, что это так и есть! Спасибо Вам!

    Ответить
    • Татьяна, прекрасно) Это очень значимые и полезные осознания) Они помогают поставить себе заслуженные пятерки. А хвалить себя — это крайне важная вещь!)

      Ответить
  • Замечательное упражнение! Когда закончила рисовать, почувствовала как энергия заструилась в руках. Спасибо Вам!

    Ответить
    • Тамара, благодарю, что поделились опытом!)
      Только что сама «оттуда») Исследовала свое восприятие настоящего и будущего)

      Ответить
  • Минутное видео к статье:
    https://www.youtube.com/watch?v=L-Y-PpbQuaQ

    Ответить
  • Благодарю вас, Елена, за это упражнение!
    Техники, связанные с рисованием, дают очень интересный и глубокий опыт! Однажды, в напряженный момент, села просто рисовать — спонтанно, без плана, без идеи и сюжета))) Когда рисовала ни о чем не думала. Когда посмотрела на изображение, в одну секунду осознала, что происходит внутри) Это было сильно. А так вроде скребёт, тревожно, беспокойно и даже не понимаешь — где кроется причина.
    Пойду пробовать ваше упражнение…

    Ответить
    • Елена, спасибо)
      Для вас осознание было неожиданным? То есть вы не думали именно об этой причине, как о причине вашего беспокойства?

      Ответить
  • Спасибо за статью, Елена! Помогает немного. Острота снижается во всяком случае. Но еще работать и работать…

    Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *