Психосоматика сухости кожи

В китайской медицине считается, что если легкие недостаточно хорошо работают, к клеткам поступает недостаточно кислорода, и это очень быстро отражается на коже. Кожа становится сухой.

Если исключить какие-то серьезные заболевания легких, кожа может быть сухой просто из-за того, что человек недостаточно глубоко дышит. Дыхание оказывается поверхностным, как будто человек затаился. И это совсем не болезнь, это привычка, которая, конечно, укоренилась не просто так, а из-за долговременного психологического состояния, при котором пришлось дышать поверхностно.

Я расскажу одну историю, она показательна.

Мы разобрали с молодой женщиной часть ее «зарядов» , ее самочувствие и настроение поднялись на новый уровень, но сухость кожи не проходила.

— Как глубоко вы дышите?

— Не очень глубоко. Это проблема. Я часто обнаруживаю, что практически не дышу. Задерживаю дыхание.

Первым делом надо проверить, позволяет ли себе человек глубоко дышать. Нет ли у него ощущения, что он не имеет на это право или у него нет такой возможности.

— Закройте, пожалуйста, глаза и попробуйте представить, что с этого момента вы теперь всегда глубоко и спокойно дышите.

психосоматика сухости кожи

— Мне сложно это представить. Кажется, что я наталкиваюсь на стену. Что-то останавливает меня.

— Хорошо. Давайте представим эту стену. Попробуйте изучить ее и сказать, из чего она сделана.

— Она тягучая и вязкая. Бордового цвета.

— Потрогайте эту вязкость. Какие ощущения, мысли, воспоминания приходят к вам?

— Это не воспоминания. В жизни такого не помню. Но это ощущения. Я в толще вязкой массы. Этой бордовой массы. Хочу сделать движение рукой. Но мне очень сложно. Она давит меня. Я не могу глубоко вдохнуть.

— Дышите потихоньку. Попробуйте исследовать, когда еще в жизни вы испытывали такое же чувство?

— Да, есть похожее чувство. Вечерами, когда мы ожидали приход отца домой. Он выпивал. У мамы в такие вечера сильно портилось настроение, можно было ожидать от нее любого наезда. Я теперь думаю, что я сидела тихо-тихо и почти не дышала, чтобы не привлекать внимание.

— Давайте попробуем «зайти» в это воспоминание. Как вам кажется, как мама отреагировала бы, если бы вы сказали ей примерно следующее: «Мама, это твои ссоры с папой. Не надо срываться на нас. Это не наша история, а ваша с папой».

— О, она очень удивлена! Она задумалась. Ничего не говорит.

— А как чувствует себя ваша девочка, которая ей это сказала?

— Лучше! Намного веселее) Легче стало дышать. И как будто стала сильнее.

— Давайте вернемся в ваш образ с тягучей бордовой массой. Что сейчас там?

— Она стала жидкой, как будто потекла. Теперь я в ней могу дышать и свободно двигаться. Все хорошо. Я могу плыть по ней, если захочу.

— Давайте снова попробуем представить, что с этого момента вы теперь всегда глубоко и спокойно дышите.

— Да, теперь это возможно.

— На сколько баллов из 10?

— На 8 из 10.

— Это хорошая цифра) А сколько было?

— Было 2-3.

Состояние кожи у женщины улучшилось. Сухость ушла процентов на 50. Она поняла, что имеет возможность глубоко дышать (до этого «заряд» из негативного воспоминания не давал ощутить эту возможность). Сейчас она формирует привычку глубоко дышать. И есть еще, конечно, необходимость дорабатывать тему, но начало положено.

До встречи)

Продолжить чтение →

">

Комментарии (16)

  • Как здорово. Попробую пройти этот путь у себя.

    Ответить
  • Елена, благодарю! Вы гениальный человек! Я восхищаюсь вами. Как много добра и здоровья вы несете людям. Это настоящее спасение. Очень хотела бы у вас учится.

    Ответить
  • Интересная связь дыхания и сухости. У меня поверхностное дыхание. Чувствую, как напряжение живот и как боюсь делать глубокие вдохи 🙁 некоторое время назад осознала это. А кожа у меня вечно сухая на губах, руках и носу.

    Ответить
  • Замечательная работа! Спасибо за статью.

    Ответить
  • Как всегда! Шедевр! Спасибо за ценную информацию!

    Ответить
  • Прочитала вашу статью, решила что нужно уделить время этому вопросу, так как имею такую же проблему. В эту же ночь приснилось что мне пробивают/прорезают дырку в трахее чтоб я могла дышать, но не экстренно как это обычно показывают в фильмах, а все так спокойно: я сижу, в сознании, и мне делают дырочку. Как думаете, это может быть подсказка от моего прдсознания?

    Ответить
    • Юлия, вы можете сами ответить себе, проанализировав свои чувства. Собственные чувства во сне важны.
      Ничье трактование значение не имеет.

      Ответить
  • Елена здравствуйте. Скажите, когда человек сдерживает дыхание мне понятно, а когда не могу сделать вдох полной грудью, как будто легкие не на всю расправляются. Будто нет воздуха сколько нужно. Длится это по несколько дней, первые приступы помню с лет 8-10, потом затишье все нормально.Часто делаю неконтролируемые вздохи. Понимаю что это ПА. Невролог то же говорит ПА. Изучаю эту тему. Не могу ни с чем связать, может подскажите? Спасибо

    Ответить
    • Ольга, здравствуйте.
      То, что вы описываете, ни с чем конкретно не связано, но связано при этом со многим.
      Непозволение себе дышать полной грудью формировалось постепенно6 начиная с детства, когда приходилось затаиваться либо не выступать со своим мнением. А это много ситуаций, в основные из которых нужно заходить и трансформировать.

      Ответить
  • Спасибо Елена.»»Непозволение себе дышать полной грудью формировалось постепенно начиная с детства, когда приходилось затаиваться либо не выступать со своим мнением»» В этой фразе девиз моего детства. Очень горько. Поняла над чем работать.Спасибо

    Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *