Практикам Сатори Хилинг.
Друзья, замечаю у себя, замечаю у вас, замечаю всего человечества)
Мы знаем, что для того, чтобы завершить опыт/чувство, мы должны одновременно максимизировать его и пронаблюдать.
Про максимизацию мы все хорошо запоминаем. Мы становимся специалистами в «нагнетении», усилении негатива. Но никак не в наблюдении.
Это понятно, на что мы обращаем внимание больше всего — на то, что проводят наши нейронные связи. То, к чему мы привыкли.
А ведь именно возможность смотреть на своё чувство со стороны позволяет нам растождествиться с ним и увидеть игру. И увидеть альтернативные варианты, или хотя бы осознать, что есть еще пути чувствования помимо этого больного чувства.
Итак, растождествление с проблемой, образ проблемы, наблюдение за ним — один из важнейших слагаемых успеха завершения. Помните про это. Не упускайте это при терапии самих себя.
А иначе придется слишком долго варится в проживании — пока не надоест, либо пока нервная система не истощится. А она и так под постоянным напряжением. Наблюдение ослабит напряжение и позволит довести дело до конца.
Статья «Прожить чувства или прожить чувства» тоже про это.
17.10.2019 в 19:01
Лена, спасибо за статью, догоняет после Продвинутого Сатори)) Мне легче быть наблюдателем, когда чувство выведено именно в образе. Без визуализации образа часто застреваю и не могу понять, понаблюдала со стороны или нет.
19.10.2019 в 09:07
Аня, визуализация — отлично. Я использую и ее, и просто наблюдением за ощущениями со стороны. Главное, чтобы было удобно и эффективно.
08.11.2019 в 21:10
Здравствуйте! А что вы скажете насчет ESSE?
09.11.2019 в 12:18
Мария, здравствуйте.
Чтобы иметь какое-то мнение, нужно, конечно, знать суть, а не прочитать на сайте.
Тем не менее, идея единства со всем хороша. Она не решит все терапевтические проблемы, но может направить энергию туда, куда следует.
Важно помнить, что мы одновременно и едины (о чем забыли) и разъединены (без этого мы не можем познавать мир). И необходимо иметь два этих состояния и интегрировать их, но не стремиться к одному из них, потому что это не будет отвечать задачам Души.
09.11.2019 в 22:03
А чем всеединство может мешать познавать мир? не пойму. Спасибо, за ответы))
11.11.2019 в 15:15
Если стремиться только к всединству, то есть к возвращению целостности со всем, то тогда не будет разделения, которое и нужно, чтобы творить новые состояния.
По-хорошему, нужно вмещать в себя единство, которое смотрит на мир, будучи разделенным)
23.11.2019 в 16:23
Лена, добрый день. Вспомнила эту статью по случаю небольшого осмысления.
Проживание состояния у меня несколько раз происходило во сне. Например, сильный страх из детства. Настолько сильный, что даже подумать о нем — катастрофа. И вот этот страх я проживаю во сне в определённой сцене. Страх физически ощутим всем телом и чувствами. С апогеем. И избавление.
Интерес в том, что я где-то далеко понимаю, что это сон и еле ощутимо наблюдаю за собой же.
И в реальности страх мой прошёл.
И даже постепенно заменился другой реальностью после сна.
Очень интересно делать такие открытия. Спасибо)
25.11.2019 в 11:55
Полина, здравствуйте)
Благодарю вас за комментарий!
Я тоже во сне много чего проживаю)
Комментарии закрыты.