Психосоматика Шея (боли в шее, «зажимы» мышц в шее)

Психосоматика Шея (боли в шее, приступы «остеохондроза»)

С психосоматикой болей в шее я встречалась несколько раз, о них и расскажу.

Как я уже писала в статьях про суставы  в основе проблем артритов, артрозов лежит сильная неуверенность в себе, своих поступках, в мыслях, внутреннее суждение, что задача трудновыполнима. Восстановительная фаза (сильные боли в шее) начинается после того, как конфликт разрешен, то есть переживания о том, что что-то не получится, закончились.

Каждая часть тела имеет связь с теми или иными эмоциями. И если, к примеру, переживание о том, что все плохо организовано может «сгрузиться» в руки, то на шею приходятся переживания о том, что человек интеллектуально не справляется, не может до чего-то додуматься.

Например, у волнующейся о сдаче экзаменов студентки может начать болеть шея аккурат после сдачи экзамена.

Если мама долго переживала о том, как подобрать необходимое лечение/репетитора/няню своему ребенку, после завершения переживаний — приступ «остеохондроза«. Причем, чем длительнее было переживание, тем дольше фаза восстановления. Однако верное осознание связи между стрессом и болью всегда ускоряет процесс выздоровления.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»

Интересна была одна история длительных болей в шее, которая закончилась благополучно. Боли в шее у женщины длились много лет. Посещения массажистов, мануального терапевта, остеопата помогали временно. Через одну, две недели боли возвращались. В самом начале работы я попросила описать боль несколькими словами. Получились: «скрюченность», «удудачесвто (прекрасно! возможность назвать состояние, которое не имеет определение в языке), «ползет», «обвивает», «размозжение», «мучение». Далее было выбрано слово, которое больше всего соответсвует неприятным ощущениям — «размозжение». Я попросила остановиться на этом слове и ощущать «размозжение». И тут женщина вспомнила. Вспомнила, с какого момента начались ее боли, и что она испытывала тогда.

психосоматика шея

Она работала в компании и абсолютно там потерялась. Хорошая зарплата, но не было приложений ее талантам (потом, к счастью, женщина нашла себя и организовала свой бизнес), что почувствовали руководители и через год попросили женщину оставить место. Шея начала болеть еще во время занятости в той компании, но основной удар пришелся на момент, когда ее уволили. Эта «застрявшая» в теле неуверенность в себе, которая началась с той работы, и являлась причиной болей в шее. Даже во время обсуждения той ситуации женщина почувствовала, как мышцы шеи начали расслабляться.

Однако это был еще не конец совместной работы. Неуверенность в себе, в своих суждениях и поступках присутствовала в жизни женщины постоянно (а иначе боль не длилась бы более 10 лет). А тот случай с работой был точкой, когда организм уже не выдержал напряжения и перевел стресс в болезнь. Потому мы занимались тем, что женщина переходила в новое состояние цельности, уверенности, умиротворения и спокойствия.

Психосоматика тугоподвижности, «зажима» мышц шеи

Когда мы имеем дело с мышцами, нужно помнить, что конфликт там другой. Это не неуверенность и не самообесценивание суставов и костей. Это какое-то страдание, связанностью с невозможностью движения.

Если мы говорим о шее, то «заклинивает» ее на восстановительной фазе после невозможности повернуть голову в ту сторону, куда хотелось повернуть.

Например, в отдел приходит новая сотрудница. Начальнику отдела она нравится, но он примерный семьянин и, разумеется, осознанно старается не поворачивать голову в сторону новой сотрудницы. Однако девушку переводят в другой отдел, наваждение спадает, и на восстановительной фазе мужчина какое-то время не может повернуть голову.

То есть, если возникает ограничение на то, чтобы посмотреть куда-либо — это может касаться развития отношений, развития бизнеса, новых перспектив — в восстановительной фазе «заклинивает» шею.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА У ДЕТЕЙ»

Продолжить чтение →

">

Комментарии (18)

  • Спасибо,у меня как раз такие проблемы,груз на шее,после страшной депрессии,неуверенность муж привил,ревновал,а я страдала,искала себя,потом поняла,что мне перевалило за 50,а я ничего не добилась,после сильного стресса стала писать стихи,но это состояние неуверенной женщины,так и давит на меня,очень сильное напряжение в шее,как камень лежит,груз проблем,что я не справляюсь,и загоняю себя в угол,это уже длится лет 7 точно,состояние полной неуверенности,хотя все признали мой талант,а я всё никак не оценю себя,любимую,не люблю себя….

    Ответить
    • Любовь, описанные вами проблемы — это приличное количество часов психотерапии. Возможно, имеет смысл заняться.

      Ответить
      • здравствуйте Елена..у меня сейчас такая же проблема..две недели болит шея..не поворачивается..и массаж помагает только на время..Мы с мужем прожили 18 лет..двое детей..теперь мы разошлись..неуверенна в себе..не знаю как начать всё сначала..ведь всю свою жизнь отдавала семье..детям..

        Ответить
        • Мария, здравствуйте. Вам предстоит долгий путь развития осознанности и «переделывание» восприятия вашего прошлого. Нужно искать способы это сделать.

          Ответить
  • Доброго времени суток.ту меня не просто боль, ничего не заклинило и всё поворачивается. У меня тяжесть на шее сзади, которая вызывает боль, тугую какую-то. У меня действительно сейчас очень сложный период в жизни! Очень много проблем и задач, которые предстоит решить мне самой. От этого зависит не только моя судьба, но и судьба моих детей и близких родственников. Они, в свою очередь, даже немного давят на меня.

    Ответить
    • Марина, это здорово, что вы понимаете связь между болью и вашим психологическим состоянием. Таким образом появляется дополнительный стимул все менять — чтобы исцелиться.

      Ответить
  • Интересно очень разобраться. У меня с мужем практически одновременно «заклинило» шею с левой стороны. Я, например, мучаюсь ужасно. Хотя проблем с позвоночником нет. Занимаюсь йогой, регулярно занимаюсь растяжкой. Видимо, все таки, стресс. Возможно. У нас общий бизнес, и оба переживаем одни ситуации и решения вопросов. Вот тебе и психосоматика)

    Ответить
    • Любопытная ситуация) Но не факт, что переживания у вас с супругом одинаковые. Впрочем, это неважно. Главное, в итоге разобраться с этим)

      Ответить
  • Добрый день! Впервые на Вашем сайте. Что означает»востановительная фаза» Спасибо.

    Ответить
  • Добрый день! Очень рада, что я прочитала. Мне поставили диагноз «вестибуло атактический синдром».
    Если честно, я не любила то чем занималась. Родители сильно хотели чтобы я работала в сфере образования. Мне пришлось соглашаться. Теперь как бы такой замкнутый круг, потому как не знаю чем заняться….
    Спасибо!

    Ответить
    • Алия, здравствуйте.
      Возможно, если вы определитесь, это поможет вам, так как в основе вашего синдром лежит как раз тема неопределенности.

      Ответить
  • Здравствуйте. Уже неделю мучаюсь болью в шее и правом плече. думала что сквозняк (мало — ли:!) Мази, обезболивающее, самомассаж — облегчают лишь на время. Сейчас боль менее выражена, чем первые дни. НО! обычно проходит все очень быстро(2-3 дня), а в этот раз «затянулось». И самое обидное что не могу вспомнить причину/ситуацию почему так произошло( -Да, часто собой недовольна. Постоянное угрызение совести: Правильно ли сделала? что подумают окружающее..и т.д. Стараюсь всем и все помочь/выручить чтобы никого не обидеть. Возможно это все накопилось во мне? и как с этим справится? Спасибо. В ожидании Вашего ответа.

    Ответить
    • Аля, здравствуйте. Добро пожаловать на консультацию или на терапевтическую группу 23 сентября. Там мы определим все переживания, которые ведут к боли, а также вы сформируете альтернативу этого состояния, чтобы не впадать снова в эти переживания.

      Ответить
  • Елена, к вам можно на скайп-консультацию?

    Ответить
  • Елена, благодарю за статью. Скажите, а сторона имеет значение. Зажатой правой стороны, от основания черепа и до плеча прямиком в руку. Именно туда трудно голову повернуть.

    Ответить
    • Юлия, эх, вы могли бы быть идеальным клиентов на Форуме «Сила жизни» в это воскресенье) Мне нужно показать, как можно снимать такие зажимы) Буду искать желающих в зале.
      Значения не имеет сторона. Плохо, и все. Следовательно, нужна терапия. И она никак на то, правой или левой стороне хуже, опираться не будет.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *