Психологические причины болей в шее и остеохондроза

Позвонки, хрящи и окутывающие их мышцы шеи, в идеале, должны быть не каменной структурой, о которую можно тренироваться ребром ладони кирпичи разбивать.

Мышцы должны быть мягкими, податливыми, и тогда не будет возникать натяжения хрящей позвонков из-за спазмированных мышц, не будет остеохондроза и болей.

У вас болит шея? Посмотрите, вы свободно достаёте подбородком до плеча? Ваша трапеция (мышца от шеи до руки) не каменная? Можете ли вы сказать, что верхние и ГЛУБОКИЕ слои мышц расслаблены? Если нет, то неудивительно, что шея болит (а часто ещё и голова).

По идее, такие вопросы должен начинать решать остеопат. Но без психосоматики тут тоже не обойтись. Если вы не понимаете, какой импульс посылаете мышцам шеи, что они так спазмируются, то даже после очень хорошего остеопата всё вернется на круги своя. Таким образом, нужно осознать эти импульсы и остановить их, чтобы взять боли в шее под контроль.

Существует несколько основных психологических тем, когда человек неосознанно даёт импульс напряжения в мышцы шеи:

1) И первый, и самый значимый – это сильный гнев, злость. Почти всю трапециевидную мышцу охватывает меридиан жёлчного пузыря. А вы наверняка знаете, что печень и жёлчный связанный с энергией гнева. И если постоянно жать на эту эмоцию, эта мышца и другие вокруг шеи начинают потихоньку спазмироваться. И в какой-то момент очень сильная злость прихватит эти мышцы так, что они, в свою очередь, “зажмут” всё питание хрящам позвонка, а также “потащат” хрящ за собой, что и приведёт к сильным болевым ощущениям. Порой к очень сильным, и очень быстрым.

Я эту историю хорошо знаю, потому что в период моего декрета с тремя маленькими детьми в период усталости (а значит, и сильного раздражения) у меня постоянно внезапно прихватывало шею. Мгновенно и на несколько дней. Пока я не научилась контролировать гнев, а также быстро убирать его (как мы делаем с глистом гнева в Сатори Хилинг) и расслаблять мышцы. С этого момента боли в шеи были взяты под контроль.

2) Вторая важная тема – это тема атаки и защиты. Посмотрите на свои плечи – они расслаблены и опущены? Если нет, то они напряжены и приподняты. То есть мышцы уже работают так, будто вы хищная птица, собравшаяся кого-то атаковать. А значит, мир – штука, в которой нужно быть постоянно наготове. Это ощущение даёт импульс мышцам напрячься.

Убрать такое восприятие мира – это не самая быстрая терапевтическая работа, но крайне нужная. В Сатори Хилинг мы открываемся болям и опасностям, они протекают через нас. Мы знаем, что это безопасно, и таким образом, мир тоже становится безопасным. При осознавании, что всё хорошо, мы постепенно перестаём быть постоянно в стойке защиты или атаки.

3) Мышцы шеи лежат близко к голове, и было бы удивительно, если бы они не были связаны с какими-то мыслительными процессами, и они, конечно, связаны.

В юности, когда сильно переживала из-за экзаменов, у меня начинала болеть шея. А однажды я проснулась в одном специфическом ужасе, и при одной мысли о том, что мне предстоит, у меня прихватило шею. Дело в том, что меня очень сильно порекомендовали, как психосоматолога, одному человеку. И этот человек, по моим сведениям, тоже везде отзывался обо мне хорошо, так как был знаком с результатами. И решил сам прийти на консультацию.

Так вот, мне стало так страшно, что я интеллектуально не оправдаю его огромные ожидания, что у меня просто на глазах развился приступ остеохондроза. К счастью, я поняла сразу, что лежит в основе. Ведь я сильно напрягла мышцы в шеи от страха, что не справлюсь.

Я быстренько прожила весь свой позор, который обрушится на меня в случаи неудачи (в стиле Сатори Хилинг), и расслабилась. Шея тут же прошла. И встреча прошла тоже хорошо и в обычном порядке.

Как мы можем сформулировать в данном случае причину напряжения мышц шеи? Страх, что интеллектуально не справишься, не сможешь показать свои способности.

Именно поэтому шея часто болит, если переживаешь об экзаменах, важных встречах, презентациях и тд.

Психологические причины болей в шее

4) Бывает, что человек просыпается утром, и не может повернуть шею. “Отлежал”. Ну да, конечно) Просто подушка была неудобная. Или, что скорее всего, он не хочет принимать решения в ту сторону, куда толкает его жизнь. Недаром такое состояние шеи называется “тугоподвижностью”. Нужно принять неприятное решение, но принимать не хочется. Тогда в мышцы шеи идёт импульс (неосознанный) “не двигаться”, “встать на месте”. Из-за импульса возникает спазм мышц, и шея не может двигаться из-за боли.

В таком случае, как вы меня знаете, я предложу в стиле Сатори Хилинг пройти в сторону той боли, которую вызывает путь, куда идти не хотелось. И, конечно, прожить её. Я наблюдала, как после психотерапии такой “тугоподвижности” шеи, у человека она “расклинивалась”  в течение пары часов.

На сегодня всё) Желаю вам течь по жизни и иметь мягонькие мышцы в шее)

До встречи)

Психосоматика болей в шее, ЧАСТЬ 2

Таблица психосоматики заболеваний

Психосоматика артрита

Психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Психосоматика прыщей на лице

Методам поиска, осознавания и трансформации этих ощущений я обучаю на своих курсах Сатори Хилинг https://elenaguskova.ru/kursy/

Если возникают затруднения,  буду рада помочь на консультации.

Комментарии (13)

  • Здравствуйте, Лена! О да, шея-моя тема. У меня 1 вариант с ребёнком, я всегда как бы в стойке и напрягаюсь, когда чувствую, что сейчас нужно будет опять говорить “нет” на какие-то зотелки и объяснять, почему именно нет и так 100 раз на дню. И не так давно Почувствовала, что именно в момент предвкушении, что мне сейча нужно будет обороняться словесно, шея тааак напрягается. И 3 вариант даже больше, когда боюсь, что не смогу сделать что-то красиво, правильно и как задумала.

    Ответить
    • Леся, здравствуйте.
      Не оброняйтесь) Отдайтесь тому, что проходит через вас)

      Ответить
  • Доброе утро. Статья просто в тему. Сейчас мучаюсь шейной мигренью. Пробую нащупать импульс этой боли. Эта статья\ подходит под шейную мигрень?

    Ответить
  • Хорошая статья-объясняет многое. Спасибо огромное.Для меня подходят все 3 причины-буду работать над этим!

    Ответить
  • Добрый день, Елена!
    Статья замечательная, давно ждала ее! Со своей длинной тонкой шеей часто мучаюсь, в том числе головными болями(( Есть все, что вы описали в статье. Что же делать в случае врожденной аномалии желчного пузыря, который влияет на шею?

    Ответить
    • Александра, здравствуйте.
      Управлять своими эмоциями, которые будут влиять на желчный.

      Ответить
  • Стертая первая часть сообщения:

    Я и правда совсем птица… Началось, наверное, совсем сильно, когда решила стать отличницей… Зря…

    Хотела спросить про протрузию в поясничном отделе.
    1. На Вашей практике, она может сама пропасть или перестать беспокоить? Появилась в период ‘освобождения от проблемного мч’, но таки теперь не могу ничего таскать. ‘Можно теперь’ побыть женственной и без вины просить мужчин мне помочь понести что-то. Но я боюсь в беременность будет опасно очень. Что бы сделать, как прожить. Лечат ток в Израиле за кучу денег. Я финансы ещё не отработала…

    2. А когда под лопаткой или между рёбер ‘прихватывает’ что двигать рукой не можешь левой и наклоняться, и больно глубоко вдыхать – это к чему могло быть? Я тогда уже читала Ваш блог, но не догадалась в чем могло быть дело. Может, я просто не нашла у Вас нужной статьи?

    3. Не про кости… Через две недели после того как меня, девочку с анемией, направили неожиданно на пугающую операцию, я заболела инфекцией, поразившей мышцы: они стали вялыми, словно сутки в ванной пролежала. Каждое движение – как марафон. Пройтись – чудо. И так уже полгода, но легчает (операция прошла уже). Стянутость осталась в диафрагме и межреберных мышцах. Так вот, это недопрожитое чувство беспомощности, или уже как то надо на тему лёгких переходить, или таки мышц, импульсов?
    Врачи не помогают …

    П. С. Простите, что много вопросов сразу по смежным с костями темам. Я просто уже отчаялась у врачей в поликлинике докапываться – они ничего не знают. Тот же остеохондроз шеи списывали на всд, – в итоге сама по интернету и чуйке лечилась и вполне успешно, но многие годы были потрачены зря изначально в надежде на врачей.
    Вы мой лучик с прекрасными статьями и советами =))) Очень рада, что ведёте блог. Помогает.

    Ответить
    • Несси, здравствуйте)
      Проблемы, которые вы описываете, скорее всего, связаны не с костями, а с мышечными напряжениями. Мышцы натягиваются, давят на то то, за что крепятся, плюс спазмированная мышца плохо проводит питание к нервам, хрящам, вот и боли.
      На самом деле у меня нет простого ответа для вас. Дело в том, что работа с напряженными мышцами – это ВЫСШИЙ пилотаж. Я даже такую работу, по сути, мало вводила в свой курс по психосоматике. И планирую сделать отдельный для тех, кто прошёл ВСЕ. Так как надо быть очень осознанным человеком, понимать процессы в теле и психике, чтобы расслабляться, как следует.
      Пока рекомендую всё-таки обратиться к специалисту Сатори Хилинг, чтобы снять психические напряжения, связанные с текущими сферами жизни – мужчины, деньги, отношения с родителями и тп.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *