Психологические причины болей в шее и остеохондроза

Позвонки, хрящи и окутывающие их мышцы шеи, в идеале, должны быть не каменной структурой, о которую можно тренироваться ребром ладони кирпичи разбивать.

Мышцы должны быть мягкими, податливыми, и тогда не будет возникать натяжения хрящей позвонков из-за спазмированных мышц, не будет остеохондроза и болей.

У вас болит шея? Посмотрите, вы свободно достаёте подбородком до плеча? Ваша трапеция (мышца от шеи до руки) не каменная? Можете ли вы сказать, что верхние и ГЛУБОКИЕ слои мышц расслаблены? Если нет, то неудивительно, что шея болит (а часто ещё и голова).

По идее, такие вопросы должен начинать решать остеопат. Но без психосоматики тут тоже не обойтись. Если вы не понимаете, какой импульс посылаете мышцам шеи, что они так спазмируются, то даже после очень хорошего остеопата всё вернется на круги своя. Таким образом, нужно осознать эти импульсы и остановить их, чтобы взять боли в шее под контроль.

Существует несколько основных психологических тем, когда человек неосознанно даёт импульс напряжения в мышцы шеи:

1) И первый, и самый значимый – это сильный гнев, злость. Почти всю трапециевидную мышцу охватывает меридиан жёлчного пузыря. А вы наверняка знаете, что печень и жёлчный связанный с энергией гнева. И если постоянно жать на эту эмоцию, эта мышца и другие вокруг шеи начинают потихоньку спазмироваться. И в какой-то момент очень сильная злость прихватит эти мышцы так, что они, в свою очередь, “зажмут” всё питание хрящам позвонка, а также “потащат” хрящ за собой, что и приведёт к сильным болевым ощущениям. Порой к очень сильным, и очень быстрым.

Я эту историю хорошо знаю, потому что в период моего декрета с тремя маленькими детьми в период усталости (а значит, и сильного раздражения) у меня постоянно внезапно прихватывало шею. Мгновенно и на несколько дней. Пока я не научилась контролировать гнев, а также быстро убирать его (как мы делаем с глистом гнева в Сатори Хилинг) и расслаблять мышцы. С этого момента боли в шеи были взяты под контроль.

2) Вторая важная тема – это тема атаки и защиты. Посмотрите на свои плечи – они расслаблены и опущены? Если нет, то они напряжены и приподняты. То есть мышцы уже работают так, будто вы хищная птица, собравшаяся кого-то атаковать. А значит, мир – штука, в которой нужно быть постоянно наготове. Это ощущение даёт импульс мышцам напрячься.

Убрать такое восприятие мира – это не самая быстрая терапевтическая работа, но крайне нужная. В Сатори Хилинг мы открываемся болям и опасностям, они протекают через нас. Мы знаем, что это безопасно, и таким образом, мир тоже становится безопасным. При осознавании, что всё хорошо, мы постепенно перестаём быть постоянно в стойке защиты или атаки.

3) Мышцы шеи лежат близко к голове, и было бы удивительно, если бы они не были связаны с какими-то мыслительными процессами, и они, конечно, связаны.

В юности, когда сильно переживала из-за экзаменов, у меня начинала болеть шея. А однажды я проснулась в одном специфическом ужасе, и при одной мысли о том, что мне предстоит, у меня прихватило шею. Дело в том, что меня очень сильно порекомендовали, как психосоматолога, одному человеку. И этот человек, по моим сведениям, тоже везде отзывался обо мне хорошо, так как был знаком с результатами. И решил сам прийти на консультацию.

Так вот, мне стало так страшно, что я интеллектуально не оправдаю его огромные ожидания, что у меня просто на глазах развился приступ остеохондроза. К счастью, я поняла сразу, что лежит в основе. Ведь я сильно напрягла мышцы в шеи от страха, что не справлюсь.

Я быстренько прожила весь свой позор, который обрушится на меня в случаи неудачи (в стиле Сатори Хилинг), и расслабилась. Шея тут же прошла. И встреча прошла тоже хорошо и в обычном порядке.

Как мы можем сформулировать в данном случае причину напряжения мышц шеи? Страх, что интеллектуально не справишься, не сможешь показать свои способности.

Именно поэтому шея часто болит, если переживаешь об экзаменах, важных встречах, презентациях и тд.

Психологические причины болей в шее

4) Бывает, что человек просыпается утром, и не может повернуть шею. “Отлежал”. Ну да, конечно) Просто подушка была неудобная. Или, что скорее всего, он не хочет принимать решения в ту сторону, куда толкает его жизнь. Недаром такое состояние шеи называется “тугоподвижностью”. Нужно принять неприятное решение, но принимать не хочется. Тогда в мышцы шеи идёт импульс (неосознанный) “не двигаться”, “встать на месте”. Из-за импульса возникает спазм мышц, и шея не может двигаться из-за боли.

В таком случае, как вы меня знаете, я предложу в стиле Сатори Хилинг пройти в сторону той боли, которую вызывает путь, куда идти не хотелось. И, конечно, прожить её. Я наблюдала, как после психотерапии такой “тугоподвижности” шеи, у человека она “расклинивалась”  в течение пары часов.

На сегодня всё) Желаю вам течь по жизни и иметь мягонькие мышцы в шее)

До встречи)

Таблица психосоматики заболеваний

Психосоматика артрита

Психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Психосоматика прыщей на лице

Методам поиска, осознавания и трансформации этих ощущений я обучаю на своих курсах Сатори Хилинг https://elenaguskova.ru/kursy/

Если возникают затруднения,  буду рада помочь на консультации.

Комментарии (11)

  • Здравствуйте, Лена! О да, шея-моя тема. У меня 1 вариант с ребёнком, я всегда как бы в стойке и напрягаюсь, когда чувствую, что сейчас нужно будет опять говорить “нет” на какие-то зотелки и объяснять, почему именно нет и так 100 раз на дню. И не так давно Почувствовала, что именно в момент предвкушении, что мне сейча нужно будет обороняться словесно, шея тааак напрягается. И 3 вариант даже больше, когда боюсь, что не смогу сделать что-то красиво, правильно и как задумала.

    Ответить
    • Леся, здравствуйте.
      Не оброняйтесь) Отдайтесь тому, что проходит через вас)

      Ответить
  • Доброе утро. Статья просто в тему. Сейчас мучаюсь шейной мигренью. Пробую нащупать импульс этой боли. Эта статья\ подходит под шейную мигрень?

    Ответить
  • Хорошая статья-объясняет многое. Спасибо огромное.Для меня подходят все 3 причины-буду работать над этим!

    Ответить
  • Добрый день, Елена!
    Статья замечательная, давно ждала ее! Со своей длинной тонкой шеей часто мучаюсь, в том числе головными болями(( Есть все, что вы описали в статье. Что же делать в случае врожденной аномалии желчного пузыря, который влияет на шею?

    Ответить
    • Александра, здравствуйте.
      Управлять своими эмоциями, которые будут влиять на желчный.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *