Психосоматика заложенности носа

Много жалоб на это неприятное состояние. И если вы хотите избавиться от него, надо будет прокачать кое-что.

На мой взгляд лечить заложенность носа — это недуг, который требует высшего пилотажа осознанности своего тела. Только ощущая и распознавая напряжения в области лица и шеи, можно вернуться к состоянию, когда заложенности не было (а если она с детства, то будем считать, что можно вернуться к начальным настройкам).

И если у вас заложенность носа, первое, что проверьте, как вы дышите носом и каковы ощущения мышц, костей вокруг носа. В идеале вы должны легко и ровно дышать. Вокруг носа не должно ощущаться давление. Не должно быть никаких даже микро-препятствий в движении участвующих мышц  во вдыхании и выдыхании. Не должно быть ощущения, что вы с трудом вдыхаете или выдыхаете. Ну, а поскольку у вас заложенность носа, то у вас, скорее всего, всё не так.

Если вы сможете сконцентрироваться на этих препятствиях в движении-дыхании, вы, возможно, вспомните, в каких ситуациях вы дыхание своё придерживате. И тем самым уже создали привычную блокировку дыхания.

Дыхание полностью заблокировать невозможно, всё равно дышать будете. Но со сложностями. Будет тяжёлый вдох, либо слишком слабый вдох, либо страх вдоха или ещё что-нибудь согласно импульсу, который вы даёте телу (Психосоматика СаториХилинг).

Когда такое происходит? Давайте смоделируем ситуацию, чтобы было понятно.

Девушка стесняется своего дыхания. Когда-то ей сказали, что от неё плохо пахнет, и она решала этот вопрос жевательной резинкой. Всё было ничего до того момента, как она встретила хорошего парня, с которым они стали жить вместе. Круглые сутки жевачку не пожуёшь, и поэтому девушка стала придерживать своё дыхание, чтобы не дышать лишний раз на парня.

И вот тут тонкость. Задерживаешь дыхание, чтобы не дохнуть ртом, но тело будет в целом задерживать дыхание, потому что импульс дан — «не дышать», а не «дышать ровно носом, просто не часто открывая рот»). Поскольку обычно мы дышим носом как раз, а не ртом, то в сторону носа пойдёт это придерживающее дыхание ощущение.

Девушка не отследит эти изменения, скорее всего, но мышцы лица вокруг носа начнут напрягаться, сокращаться, как бы удерживая всё, что связано с носовым дыханием. Спазмирование мышц вокруг носа приведёт к тому, что начнут пережиматься кровеносные сосуды для питания носа, а также лимфатические сосуды для оттока. Вот и заложенность.

психосоматика заложенности носа
Просто дышите, не закрывайтесь

Если у вас заложенность, попробуйте изучить болезненность мышц лица вокруг носа, под глазницей и под скулами. Скорее всего, они болят при надавливании. А значит, они спазмированы. А любой спазм идёт из головы (как некое решение чего-то избежать — Психосоматика Сатори Хилинг).

Когда ещё человек принимает неосознанное решение не дышать глубоко и ровно?

Когда не чувствует свою значимость, когда ведёт себя как мышка, которая хочет спрятаться, когда решил, что лучше не проявляться, чтобы не попало. Человек дышит, конечно, но при этом посылает импульс телу не дышать. И этот импульс творит всякие напряжения, неровности в дыхании носом (могут, конечно, и нижние дыхательные пути поражаться, но статья о верхних).

Есть ещё одна причина того, что отток из тканей носовой полости и носоглотки затруднён (от чего и возникает заложенность). Это напряжение мышц задней и передней поверхности шеи. Особенно передней.

Попробуйте «поиграть» пальцами с двумя большими «тяжами» на передней поверхности шеи. Эта мышца со сложным названием «грудино-ключично-сосцевидная» обычно напряжена, стоит колом. А если и не стоит, то более мелкие волокна, из которых она состоит, наверняка болезненны.

Задняя поверхность шеи у многих тоже не отличается мягкостью и эластичностью. Это связано с физическим напряжением за компьютерами, и с тем, что когда человек решает любую проблему, он, в первую очередь, напрягает мышцы головы и шеи, так как он ДУМАЕТ, как решить проблему. (Если бы он БЕЖАЛ куда-то в первую очередь, чтобы решить проблему, то у него было бы напряжение в ногах. Если бы готов был ДРАТЬСЯ, то стискивал бы кулаки, и т.д.)

В общем, как видите, отток лимфы заблокирован со всех сторон, И тебе тут «не дыши», и нет возможности оттоку лимфы из-за напряжения мышц шеи (тогда ещё не только нос заложен, ещё и лицо отекать может). Со всех сторон засада, короче, и путь, казалось бы, один — к сосудосуживающим.

На самом деле нет. Нужно разминать мышцы шеи, как следует. Долго и муторно работая с мышечными волокнами, а не «раз-раз» быстро прошлись на массаже. Обязательно работать ручками с мышцами лица, попутно осознавая головой импульсы напряжения, данные телу.

Если это импульс задержки дыхания, то нужно осознать, остановить этот импульс и аккуратно переходить к тому дыханию, какое было раньше — до заложенности. И, конечно, надо, в целом, возвращаться к базовым настройкам своего тела, когда не было никаких напряжений и нос дышал свободно.

Тогда сосудосуживающих будет всё меньше, а радости в теле всё больше (как бывает всегда, когда мы свободно дышим).

Таблица психосоматики заболеваний

Семинары по психосоматике СаториХилинг

Психосоматика болей в шее

Психосоматика артрита

Психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Психосоматика прыщей на лице

Комментарии (21)

  • Елена, добрый день! С Новым годом Вас!
    Благодарю за статью🙏

    Ответить
  • Спасибо за подробную статью!

    Как все-таки пугающе со стороны звучит эта установка самой себе: «не дыши»… «Не существуй»… «Не доставляй неудобств»… ='(
    Подсознательный суицид какой-то.
    Такие мысли могут привести к более тяжелым последствиям помимо дыхания?

    Ответить
    • Если человек блокирует энергию не только на уровне дыхания, но в другие части тела даёт импульсы остановки, то может быть рак.

      Ответить
  • Спасибо, шикарная статья!

    Ответить
  • Замечательно) но после массажа шеи обычно накатывают эмоции и плачу. Это так идёт работа ???

    Ответить
    • Это значит, что вы достаёте и проживаете боль, от которой бежали через напряжение этих мышц. Это хорошо.

      Ответить
  • С момента прочтения стараюсь следить за дыханием. Недели три-четыре закладывает нос на 100 процентов, впервые в жизни такое. И поняла, что я почему-то перестаю дышать, зачем-то замираю, или очень поверхностное дыхание… Да, поле для размышления!)

    Ответить
  • Добрый день. А если заложенность связана с привыканием к сосудосуживающим каплям в детстве после болезни? И длится уже не один десяток лет..

    Ответить
    • Добрый день)
      Слизистая довольно быстро обновляется, поэтому такое предположение очень частое, но сомнительное.
      Но если это так, то слизистую удаляют хирургическим путём.

      Ответить
  • Благодарю. Я заметил, что в принципе акцент внимания на дыхании имеет терапевтический эффект при длительном применении. И вообще прихожу к выводу, какую статью не прочти — всё дело в объёме и качестве внимания

    Ответить
    • Потому что внимание — Главная валюта Жизни. Через неё происходит творческий выбор, и, соответственное, все изменения.

      Ответить
  • Здравствуйте! Благодарю за Ваш труд, Елена. Эффективно ли применять рекомендации, изложенные в этой статье, в случае постназального синдрома? Или в основе его возникновения и лечения лежит другой принцип?

    Ответить
  • Елена, спасибо за статью! Нет ли у Вас предположений насчет вазомоторного ринита (одностороннего)? Заложенности нет, просто постоянно течет слизь по задней стенке справа, приходится сглатывать 2 раза в минуту! Измучилась, куча врачей и обследований, толку нет.

    Ответить
    • Ольга, здравствуйте.
      Организм все время в напряжении и в защите. Но ещё достаточно здоров, видимо, чтобы мучился от этого только нос.

      Ответить
  • Точно, сейчас заложен нос, ну не заложен, но на задней стенке ощущение заложенности. Последнее время должна была принять важное решение касательно своего здоровья, не только принять, но озвучить свое решение врачам. все время беспокоилась, ждала неприятно разговора. А разговаривать не хотелось, хотелось, чтобы от меня все отстали, стать «серой мышкой» (вот сейчас пишу и потекли слезы). Ваша статья помогла это осознать и понять с чем работать. Спасибо)

    Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.