Психосоматика заложенности носа

Много жалоб на это неприятное состояние. И если вы хотите избавиться от него, надо будет прокачать кое-что.

На мой взгляд лечить заложенность носа — это недуг, который требует высшего пилотажа осознанности своего тела. Только ощущая и распознавая напряжения в области лица и шеи, можно вернуться к состоянию, когда заложенности не было (а если она с детства, то будем считать, что можно вернуться к начальным настройкам).

И если у вас заложенность носа, первое, что проверьте, как вы дышите носом и каковы ощущения мышц, костей вокруг носа. В идеале вы должны легко и ровно дышать. Вокруг носа не должно ощущаться давление. Не должно быть никаких даже микро-препятствий в движении участвующих мышц  во вдыхании и выдыхании. Не должно быть ощущения, что вы с трудом вдыхаете или выдыхаете. Ну, а поскольку у вас заложенность носа, то у вас, скорее всего, всё не так.

Если вы сможете сконцентрироваться на этих препятствиях в движении-дыхании, вы, возможно, вспомните, в каких ситуациях вы дыхание своё придерживате. И тем самым уже создали привычную блокировку дыхания.

Дыхание полностью заблокировать невозможно, всё равно дышать будете. Но со сложностями. Будет тяжёлый вдох, либо слишком слабый вдох, либо страх вдоха или ещё что-нибудь согласно импульсу, который вы даёте телу (Психосоматика СаториХилинг).

Когда такое происходит? Давайте смоделируем ситуацию, чтобы было понятно.

Девушка стесняется своего дыхания. Когда-то ей сказали, что от неё плохо пахнет, и она решала этот вопрос жевательной резинкой. Всё было ничего до того момента, как она встретила хорошего парня, с которым они стали жить вместе. Круглые сутки жевачку не пожуёшь, и поэтому девушка стала придерживать своё дыхание, чтобы не дышать лишний раз на парня.

И вот тут тонкость. Задерживаешь дыхание, чтобы не дохнуть ртом, но тело будет в целом задерживать дыхание, потому что импульс дан — «не дышать», а не «дышать ровно носом, просто не часто открывая рот»). Поскольку обычно мы дышим носом как раз, а не ртом, то в сторону носа пойдёт это придерживающее дыхание ощущение.

Девушка не отследит эти изменения, скорее всего, но мышцы лица вокруг носа начнут напрягаться, сокращаться, как бы удерживая всё, что связано с носовым дыханием. Спазмирование мышц вокруг носа приведёт к тому, что начнут пережиматься кровеносные сосуды для питания носа, а также лимфатические сосуды для оттока. Вот и заложенность.

Если у вас заложенность, попробуйте изучить болезненность мышц лица вокруг носа, под глазницей и под скулами. Скорее всего, они болят при надавливании. А значит, они спазмированы. А любой спазм идёт из головы (как некое решение чего-то избежать — Психосоматика Сатори Хилинг).

Когда ещё человек принимает неосознанное решение не дышать глубоко и ровно?

Когда не чувствует свою значимость, когда ведёт себя как мышка, которая хочет спрятаться, когда решил, что лучше не проявляться, чтобы не попало. Человек дышит, конечно, но при этом посылает импульс телу не дышать. И этот импульс творит всякие напряжения, неровности в дыхании носом (могут, конечно, и нижние дыхательные пути поражаться, но статья о верхних).

Есть ещё одна причина того, что отток из тканей носовой полости и носоглотки затруднён (от чего и возникает заложенность). Это напряжение мышц задней и передней поверхности шеи. Особенно передней.

Попробуйте «поиграть» пальцами с двумя большими «тяжами» на передней поверхности шеи. Эта мышца со сложным названием «грудино-ключично-сосцевидная» обычно напряжена, стоит колом. А если и не стоит, то более мелкие волокна, из которых она состоит, наверняка болезненны.

Задняя поверхность шеи у многих тоже не отличается мягкостью и эластичностью. Это связано с физическим напряжением за компьютерами, и с тем, что когда человек решает любую проблему, он, в первую очередь, напрягает мышцы головы и шеи, так как он ДУМАЕТ, как решить проблему. (Если бы он БЕЖАЛ куда-то в первую очередь, чтобы решить проблему, то у него было бы напряжение в ногах. Если бы готов был ДРАТЬСЯ, то стискивал бы кулаки, и т.д.)

В общем, как видите, отток лимфы заблокирован со всех сторон, И тебе тут «не дыши», и нет возможности оттоку лимфы из-за напряжения мышц шеи (тогда ещё не только нос заложен, ещё и лицо отекать может). Со всех сторон засада, короче, и путь, казалось бы, один — к сосудосуживающим.

На самом деле нет. Нужно разминать мышцы шеи, как следует. Долго и муторно работая с мышечными волокнами, а не «раз-раз» быстро прошлись на массаже. Обязательно работать ручками с мышцами лица, попутно осознавая головой импульсы напряжения, данные телу.

Если это импульс задержки дыхания, то нужно осознать, остановить этот импульс и аккуратно переходить к тому дыханию, какое было раньше — до заложенности. И, конечно, надо, в целом, возвращаться к базовым настройкам своего тела, когда не было никаких напряжений и нос дышал свободно.

Тогда сосудосуживающих будет всё меньше, а радости в теле всё больше (как бывает всегда, когда мы свободно дышим).

Таблица психосоматики заболеваний

Семинары по психосоматике СаториХилинг

Психосоматика болей в шее

Психосоматика артрита

Психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Психосоматика прыщей на лице